بهترين ورزش براي كاهش و افزايش وزن

دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی
این فایل زیپ بصورت ورد است و 18ص داره.
 يکي از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه اين است که ورزش ايروبيک باعث سفت و منسجم شدن عضلات مي شود. حقيقت مطلب اين است که اين تمرينات تا حدود بسيار کمي بر سفت کردن عضلات تاثير مي گذارد. ورزشي که خيلي در اين زمينه مؤثر است، تمرينات استقامتي (تمرينات وزنه) است.
دسته بندی: علوم پزشکی » پزشکی

تعداد مشاهده: 1315 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

حجم فایل:17 کیلوبایت

 قیمت: 1,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
برچسب ها: کاهش وزن